Макс Верстапен с Red Bull се отърва от проблема си в първата свободна тренировка, като спечели убедително втората в Маями.
Верстапен постави най-доброто време на FP2 в Маями, като изпревари пилота на Ferrari Карлос Сайнц. Шампионът се оплакваше от проблеми с облегалката за глава през цялото време. Трети стана Шарл Льоклер, той бе причина за единствения червен флаг във сесията заради катастрофата си.
В първата свободна тренировка най-бърз бе Джордж Ръсел с Mercedes. Той постигна 1:30,125, като бе с 0,212 сек. по-бърз от съотборника си Люис Хамилтън. така Mercedes бе на първо и второ място. Жегата бе ужасяваща, а температурите на пистата достигаха до 51 градуса. Трети стана Льоклер на 0,324 сек.
Във втората сесия Верстапен и Льоклер от Ferrari си размениха местата в класирането в началото на FP2. И двамата направиха обиколка сравнително еднакви обиколки. Пилотът на Red Bull обаче затвърди позицията си, когато излезе с меки гуми и даде 1:27.930 сек. Нидерландецът обаче се оплака, че защитното му устройство HANS е неудобно през цялата сесия.
Карлос Сайнц завърши втори, на 0,385 сек. Неговият съотборник Льоклер беше трети на 0,468 сек. и на по-малко от една десета зад испанеца. Льоклер обаче стана причина за червен флаг. Той се бори с рязко презавиване на колата си на завой 7, като удари своето Ferrari в бариерите 10 минути преди края.
Серхио Перес с Red Bull прекъсна една летяща обиколка, тъй като почти настигна AlphaTauri на Ник де Врийс в тесния шикан на завои 14-15. Мексиканецът завърши 4-и на 0,489 сек. Той изпревари Фернандо Алонсо от Aston Martin – 5-и, на седем десети
Ландо Норис поведе за кратко сесията, когато започна с меки гуми. Пилотът на McLaren обаче стана 6-и, пред Люис Хамилтън. Ланс Строл взе 8-о място за Aston Martin, секунда по-малко от лидера, докато Естебан Окон от Alpine беше само на 0,007 секунди от него – 9-и. Алекс Албон беше бе 10-и за Williams, с кратко блокиране на колелата, което попречи на неговата квалификационна симулация.
